奈良県営馬見丘陵公園（河合町）のコキアが大きくなってきました。カリヨンの丘を中心、広い園内の各所で緑の涼しい色を見せています。（Ｓ）＝２０２２年７月２９日撮影

ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取り除き、半円状に切ります。フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、ゴーヤを炒めます。味つけはだしの素。火が通ったら、アンチョビソースを加えてサッと炒めればできあがり。（Ｓ）＝２０２２年７月２４日撮影